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北島達也式【身体鋼化】の理論と実践を公開

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ケトジェニックプロテインの飲み方

      2016/04/09

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Q: 質問というよりも感謝のメッセージです。

北島さんのスピリッツに強く共感して、本物の
ワークアウトを日本に広めたいと感じている者です。

先日念願のアルティメットプロテインfor
ケトジェニックを購入しました。

まず製品のパッケージを
拝見して大変感動いたしました。

シンプル!!

余計なコストを抑えて、中身に重きを
置いてくださってる印象を受けとても嬉しい思いです。

スタッフさんの対応もとても迅速で有難いです。
製品も水に溶けやすく、味もとても美味しいです。

早速、本日のワークアウトに合わせ、私は体重が95キロほどあるので、
まずはワークアウトの日に30グラム前後を3回に分けて、
トータル100グラムを摂取してみました。

以前、北島さんがメルマガで提案してくださっていた週3回の
ワークアウトなので、月で約12回なので1Kgを、その配分で
やって行こうかと考えております。

ワークアウト以外の日も、高タンパク、カーボレスで、まずは
2週間きっちりやってみようかと考えております。

このペースで問題ありませんか?
アドバイスを頂けたら幸いです。

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A:しっかりと実践して下さって、
ありがとうございます。

ケトジェニックダイエットを行うと食事からかなり蛋白質が
摂取できるので、プロテインの摂り方も低脂肪ダイエットほ
ど回数を摂る必要がなくなります。

1kgを1ヶ月で消費するペースでしたら、
「1回に3スクープ30g」を1日1回、
毎日飲むようにして下さい。

ワークアウトをしない日にも筋肉の回復や維持に蛋白質や
必要なサプリがケトジェニックプロテインには含まれています。

ですから、毎日の摂取を推奨しています。

そしてその後、筋肉量のレベルに応じて
2回、3回と増すようにしてください。

●楽しく、確実にダイエットを成功させる
アルティメットシリーズ最高美味の”糖質ゼロ”

ケトジェニックダイエット
に特化したプロテイン

「アルティメットプロテイン
forケトジェニックダイエット」
http://meal-ex.jp/Lp4404/13621

今回のシェアは以上になります。

これからもあなたからの質問を
真剣に毎日回答させて頂きます。

 - 食事、栄養、サプリメント

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