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北島達也式【身体鋼化】の理論と実践を公開

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「下痢」に悩まされている方へ

      2016/06/08

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Q:北島先生、はじめまして!

いつもYouTubeやメルマガ拝見させて
いただき、とても参考になってます!

僕は175センチ56キロしかなく少食で、
しかもすぐに下痢をしてしまう体質です。
(中学生の男子より食べれない)

まだ北島先生の動画に出合う前の去年の8月から
自己流でワークアウトし、なんとか今年3月に66
キロまで体重が増えたのですが・・・

それから三ヶ月全く体重が変わらなくなってしまい、
そこでバルクアップメソッドを購入しました。

食事編がとても参考になり、チョコやアイスなどで
インスリンを出してタンパク質をとって上げれば吸
収されるということなので早速実際に始めました。

しかし、一ヶ月たった今も体重が変わらず、
見た目も変化しません。

もちろん、ワークアウト方法も先生の動画を拝見してから
3セット法の最後で自分の限界を超えてやっている感覚でし
ています。

原因は僕の体質のすぐ下痢をしてしまうことで、
せっかく取ったタンパク質が吸収出来てないこと
だと思うのです。

そこで質問させていただきます。

下痢になりづらい食べ物、もしくは下痢事態が
治っていくような食べ物はありますか?

今のままですとバルクアップできる気がしません。
どうかご教授お願い致します!

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A:栄養が吸収出来ないと、せっかく摂取した栄養が
無意味になってしまうので腸の調子はとても大事です。

「腸内菌が足りていない」

もしくは、バランスが悪いことが考えられるので
1度病院で腸内環境の検査をしてみると良いでしょう。

そしてふだんから、クリームチーズ、ヨークグルトなどの
乳酸菌や整腸サプリメントなども積極的に摂取するのも良
いでしょう。

今回のシェアは以上になります。

これからもあなたからの質問を
真剣に毎日回答させて頂きます。

 - 食事、栄養、サプリメント

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