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北島達也式【身体鋼化】の理論と実践を公開

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水素水とは「奇跡の水」なのか?!

      2016/09/10

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Q:いつもメルマガと動画を拝見させていただいています。

北島さんのワークアウトの理論はとてもわかりやすく
本格的にワークアウトを始めて一カ月くらいですが・・・

周りの人からも身体の変化に気づいてもらえるようになってきました。
ありがとうございます。

僕は普段自宅で5キロ~40キロのダンベルと可動式のベンチで
ワークアウトしていますが、時々ジムに行きます。

そのジムには水素水というものがあるのですが水素水って
本当に効果があるのでしょうか?

また、効果があるとすればどのような効果があるのでしょうか?
有料ということもあり、飲もうかどうか迷っています。

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A:水素水については色々と、奇跡的なことが起きるかのような記事が多く
出回っていますがその多くは過大広告だと思います。

水素水が活性酸素を除去するなどという説もありますが、プロテインやBCAA
クレアチン、マルチビタミンなど明らかに効果があるサプリメントと比較して
みるといいと思います。

果たして、それらと比較した時にお金を出す価値があるのか?
この優先順位で考えるのが現実的に考えた時の価値でしょう。

サプリメントは上手に使えばかなりの助けになるのは明らかです。
しかし、同時にお金も掛かるものです。

ですから、まず必要となるプロテインやメジャーなサプリの他に
お金が余って色々なサプリを試したいと思えば試してみるのも悪
くはないかもしれません。

今回のシェアは以上になります。

これからもあなたからの質問を
真剣に毎日回答させて頂きます。

 - 食事、栄養、サプリメント

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