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「天然サプリ VS 合成サプリ」どちらがいい?

      2015/05/26

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Q:今日はサプリメントについて、
北島さんの意見が聞きたくて
メールさせて頂きました。

自分はサプリメントを取っているのですが、
天然のサプリと合成のサプリどちらが良いの
かが分かりません。

自分で調べてみると天然のサプリは、

「吸収率が良い。」
「合成のサプリでは取れない栄養も一緒に取れる。」

みたいな事が書いてあって
「合成のサプリメントは駄目」
みたいに書いてあります。

合成サプリで調べると、

「天然サプリより配合量が多い」
「ビタミンの分子構造は同じなので合成でも大丈夫」

と逆の事が書いてあって、

「天然サプリはコストが掛かるから高いだけ」

と書いてありました。

どちらが本当なのかが、まったく分かりません。

北島さんはどちらの意見が正しいと思いますか?

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A:天然サプリメントが良いか?
合成サプリメントが良いか?

これに対しては各社自分の取り扱っている商品を
売るために無理やりこじつけのデータなどを
多様して自社の製品を推奨しているので
意見が分かれます。

実際、

私自身やアメリカのトップアスリートの多くは
天然サプリメントにこだわってはいません。

結論として合成サプリメントを多様している人達が
その恩恵を受けて世界でトップアスリートとし
て活躍していると言う事です。

そもそも科学者は色々な意見を持ち主張してます。
1人の科学者が推奨した所でそれが真実とは限りません。

この事実をまず受け入れる事が必要です。

それに対して現在、世界で活躍しているトップアスリートが
行っている事はトップアスリートでいられる理由として
信ぴょう性が非常に高くなります。

なぜかと言うと間違った事を実行している人達が
世界でトップに立てるほどスポーツの世界は
甘くないからです。

間違った事を実行していればたちまち世界のどこかで
正しい事を実行している人に負けてしまいます。

それがスポーツの世界なのです。

ですから、

トップアスリート達が合成サプリメントを
多様している事実は合成サプリメントに効果がある
との証明につながります。

また合成サプリメントは身体に吸収して作用しないのであれば
合成で作られた医薬品などのすべてが効果のない物に
なってしまいます。

それが事実ならば医学が崩壊します。

また日本で売られている某有名メーカー野菜ジュースなどは
野菜や果物をジュースに加工すると殆どの栄誉成分が
破壊されてしまうため合成サプリメントを添加して
バランスを保ってあると公式に発表しています。

これらを聞けば天然サプリメントの効果が
怪しと思う人は多いと思います。

結論として私自身が推奨するのは衛生面や管理などの
信頼できる国で作られた合成サプリメントが良い
と言う事になります。

以上になります。

これからもあなたからの質問を
真剣に毎日回答させて頂きます。

 - ワークアウト理論、アドバイス, 食事、栄養、サプリメント

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