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北島達也式【身体鋼化】の理論と実践を公開

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プロフィール

はじめまして、北島達也です。
私の本業はボディビルダーです。
ボディビルのメッカ、カリフォルニアで日本人初のチャンピオンになりその後も次々と入賞を果たしました。
TVやCMにも何度か出演していますのでご存知の方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

NPCミスターカリフォルニア ライトクラス優勝
NPCミスターオレンジカウンティー ライトクラス3位

 

TOCチャンピオンシップ ミドルクラス3位

 

TOCチャンピオンシップ ライトヘビークラス6位

 

 

1997年

カリフォルニアマッスルビーチコンテスト
ゲストポーザー

1998年 カリフォルニアマッスルビーチコンテスト
ゲストポーザー
2000年 宇多田ヒカル
ファーストコンサート
ボヘミアンサマー
イメージキャラクター


タカラサワーモルトCM 
共演/藤原紀香


永谷園かに玉CM    
共演/爆笑問題

2001年

UFJカードCM    
共演/反町隆志

 

2005〜2006年 フジテレビ はねるのトびら
2009年4月〜2010年3月 NHK 天才テレビ君MAX

 

 

 

 

私が長年にわたって研究した成果である本当に正しいトレーニング法「マッスルキャンプ」をより多くの人に実践して頂きたいと思ったのは、とても単純な理由からです。

筋トレで体型を変えたいと思っているのに
体型を変化させられない人があまりにも多いから。

 

そして、その人たちにそれぞれの理想の体型を手に入れて自信を持って頂くためです。

私は1万人以上の日本人の体作りのお手伝いをしているうちに、本当に多くの人たちから体型の悩み、筋トレについての悩みに関して相談を受けました。

 

という悩みから、なかなか始められなかったり、途中で諦めてしまっている人が多いことを知りました。

その気持ち、よくわかります。

たしかに、「今年こそは体型を変えてやる」と勇気を出してジムに通ったり、雑誌や筋トレ本を買っても、
どんな筋トレが自分にあっているのか、
自分の目的を達成できる筋トレの種目はどれなのか、
どの筋肉をどのようにして筋トレすればいいのか、

と悩んでいる状態ではあまりにも漠然としすぎて筋トレする気もおきませんよね。

また筋トレを始めたとしても効果が目に見えて実感できなかったり、つらい、くるしい思いをしていたら続けていくのが難しくなってしまうと思います。

ですので短い時間で自宅でもできて、短期間で効果が出て続けていくことのできる正しい筋トレ方法があるという事実をみなさんに是非知って欲しいと思っています。

 

 

 

私は高校生の時、「ジャッキー・チェン」や「ブルース・リー」に憧れて、どうしても彼らのような肉体に なりたくて筋トレを始めました。
当時、私は体重47kgの卓球部員で部室にあるベンチプレスを一生懸命にやったものです。
育ち盛りの年代でしたのでそれなりに筋肉はつきましたがそれでも飽き足らずボディビルジムへ通うようになりました。

そこで本格的に筋トレを行っていたのですが…

 

トレーニングを始めて10年ほど経った頃です。
途方にくれた私は

 

と挫折感や自分の素質のなさにがっかりし、「どうせやめるのなら本場のアメリカに行けば本当に諦めがつくだろう」とアメリカのカリフォルニアに渡りました。

 

 

というのが私がカリフォルニアのジムでの第一印象でした。
ウエイトを上げるスピード、行っている種目、雰囲気など全てが日本のトレーニング風景とは違っていました。

最初は「欧米人はもともと素質があるからやり方が違うんだ」と思い込んでいたのですが、そのジムではトレーニング歴が私よりも浅い日系人、フィリピン人、カンボジア人などアジア系の人種の人達も私と同じような骨格でありながらも欧米人と変わらない体型になっていたのです。

私は衝撃を受けるとともにようやく気づきました。
「骨格や人種、素質の違いではない、単にやり方の問題だったんだ」
「これなら私にも、いや誰にだってできる」
と確信し、カリフォルニア式のトレーニングを開始しました。

するとトレーニングを始めて一ヵ月後、「あれ体が大きくなってる?」と感じはじめ、数ヵ月後にはジムにいる外国人にも負けない体型に変身してしまったのです。

さらにトレーニングを続けた私は自信がつき、本格的にボディビルダーになる決心をしてついに誰もが「無理」、自分ですら「ありえない」と思っていた、日本人初のボディビルカリフォルニアチャピオンになる事ができたのです。

日本に戻った後、トレーナーとしてアメリカで自ら実体験した筋トレを指導し始めました。
最初は試行錯誤のくり返しでしたが何度か日本とアメリカを行き来しながら指導を続け、私なりのトレーニング理論が確立されていきました。

そして私の理論で筋トレの指導を受け、実践した人全員が次々に短期間で肉体を変化させることに成功したのです。

3年間筋トレをして一向に筋肉がつかなかった人も、全くの初心者であった人でさえも同様に、肉体の変化を見た目でわかるほど筋トレの成果を実感して体型を変化させることに成功したのです。