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北島達也式【身体鋼化】の理論と実践を公開

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北島式トレーニングがやみつきになる理由

・限界を超えるウエイトにチャレンジする。
・トレーニングスケジュールを立てる
・栄養をしっかり取る。

どんなささいな事でも「めんどくさい」「大変だ」と思うと実行できないものですよね。
どんなに素晴らしいトレーニングでも本人のやる気がなければ続けられず、結果がでないまま終わってしまいます。

でも逆に「好き」になってしまえばいつまでも続けることができるはずです。

 

その方法は筋トレによって脳からある物質を放出させることです。

それがアドレナリンという物質です。

アドレナリンが分泌されると人間は心地よい軽い興奮状態に入ります。
これは人間が非日常的な状態や戦闘状態、あるいは逃走状態など一種の危機的な状態を体験する時に脳は普段より肉体をパワーアップさせる信号を出します。

それがアドレナリンが出ている状態です。

日常の体験でわかりやすく言うとギャンブルで興奮したり、スポーツ観戦で大きな声が出たり、手に汗握る状態です。あなたも1度は体験したことがあると思います。

その快感に似た興奮が人をギャンブルに熱中させたりスポーツ観戦に興奮しやみつきにさせる理由の1つとして考えられます。

しかもアドレナリンはストレス解消や脂肪燃焼の効果も高めることができ、 直接トレーニングの結果にも大きな影響を与えるのです。

 

という図式は農耕民族の歴史を長くも持つ日本人は、狩猟民族の狩りのように瞬間的にアドレナリンを放出する方法を知らなかった(苦手だった)事も関係しています。

北島式マッスルキャンプでは初めての人で瞬間的に大量のアドレナリンを放出させることができるようになり、トレーニングを楽しくさせ、

トレーニング=耐える
ではなく、

トレーニング=すすんで続ける事ができる
というイメージに変えます。

続けていると筋トレがしたくなってたまらなくなるので、やりすぎには十分御注意してください(笑

あなたもマッスルキャンプに参加すれば、この未体験の興奮とトレーニングの効率、効果を必ず実感できるでしょう。